La testostérone n'est pas qu'une hormone masculine; elle est essentielle à l'énergie, la masse musculaire et la libido chez l'homme comme la femme. Sa production diminuant après 30-40 ans, il est ...

La saison commence ce jeudi au domaine d’Hostens, premier site labellisé pour cette pratique aux vertus thérapeutiques, proposée gratuitement par le département de la Gironde. Pas de baignade ...

Au Japon, on ne se balade pas dans les bois mais on prend un «bain de forêt». Le biologiste Qing Li nous explique les vertus pour la santé de ce rituel. Baisse du stress, prévention du cancer… Le ...

On ne présente plus Joëlle Chautems, auteure incontournable de nombreux ouvrages dédiés aux arbres et à leurs secrets. Forte ...

La nature nous surprend chaque jour pour peu qu’on veuille ouvrir les yeux. Elle nous surprend encore plus là où l'on s’attend le moins à être émerveillés. Il arrive qu'on s'en éloigne, un jour, des ...

Vous connaissez sûrement les bienfaits d'un bon bain chaud après une longue journée, mais avez-vous déjà testé le bain de forêt ? Né au Japon, cette activité anti-stress également appelée « ...

J’écris des articles psycho et des papiers sur des phénomènes de société. J’aime bien les sujets « identifiants », où tout le monde peut se reconnaître, qui mettent en scène de façon drolatique et ...

Oubliez l’image des câlins aux arbres ! Un bain de forêt, ce sont surtout de petits ateliers solitaires pour apprendre à ralentir, respirer, écouter et se reconnecter à soi-même. Pas besoin d’être " ...

« La nature nous veut du bien », et Barbara Wydrzynski aussi. L’animatrice de l’association Dehors, j’adore proposera dans les prochains jours des ateliers dénommés « Shin Duo Famille ». « Pas mal de ...

Saviez-vous qu'un jour passé en forêt augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu'à 40% ? Et que, d'après certaines études, l'effet dure pendant 2 semaines ? De plus, se ...

Deuxième étape de notre programme bien-être de l’été : on vous explique comment vivre en harmonie avec notre environnement grâce à la sylvothérapie. J’écris des articles psycho et des papiers sur des ...