Más allá de los síntomas típicos de la menopausia, como los sudores nocturnos, cambios de humor o problemas de sueño, entre otros, las mujeres suelen sufrir aumento de peso especialmente en el abdomen ...

Pilates trae a quienes buscan tonificar, mejorar la postura y moverse mejor. La duda suele ser cuánto tarda en verse y sentirse ese cambio en el cuerpo. Es por esto que es importante notar los cambios ...

Vivir estresados es una constante en nuestra sociedad actual. El ritmo de vida al que nos hemos acostumbrado puede hacer que el cortisol, la hormona del estrés, se dispare y si se mantiene elevado ...