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Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit pour se muscler ou pour maigrir. Mais pour faire du sport après 65 ans, la ...

Perdre du poids est toujours un des objectifs d'une nouvelle année. Pour les impatientes, des chercheurs londoniens ont dévoilé le nombre d'heure de sport à faire chaque semaine, pendant deux mois, po ...