Voici pourquoi les personnes qui font de l’exercice gèrent mieux leurs émotions que les autres

Une étude récente révèle que le manque d'exercice rend 775 % plus vulnérable à l'anxiété. Les détails qui changent tout !
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J’ai testé la méthode Seligman : comment trois micro-exercices quotidiens ont dopé mon moral en trois semaines

Il est parfois difficile de garder le moral pendant les longues journées froides de février. Mais et si quelques rituels ultra-rapides pouvaient tout changer ? Derrière l'engouement autour de la psych ...
Science & Vie

Cet exercice de 20 minutes changerait définitivement la donne après une dépression

Découvrez comment changer le regard sur la dépression renforce la confiance et accélère l’engagement dans la vie quotidienne.
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Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la dépression ou l’anxiété

Arash Javanbakht does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...
The Conversation

Regards croisés sur les émotions au quotidien des enseignants-chercheurs

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...