Les oméga-3, on en parle souvent en bien, sans toujours savoir où en trouver. Dans le poisson, oui, mais dans lesquels en particulier ? La diététicienne-nutritionnniste Pauline Pied nous aide à mieux ...

Les oméga-3 sont de véritables alliés pour le cœur, le cerveau et la peau, mais encore faut-il en consommer assez ! Le poisson en est l’une des meilleures sources, mais combien de fois par semaine ...