Des bienfaits nutritionnels indéniables Difficile aujourd’hui d’échapper à la tendance : les graines de chia ont envahi nos réseaux sociaux et nos assiettes, portées par une réputation de super-alimen ...

Si vous aimez ajouter des graines à vos repas, vous connaissez certainement les graines de lin et les graines de chia. Mais lequel de ces aliments est le plus bénéfique pour la santé ? Une ...

Ces produits très à la mode sont souvent vendus avec la promesse de nous rendre en meilleure forme. Sans tout jeter à la poubelle, les scientifiques sont globalement réservés et alertent même sur ...

Entre overnight oats et chia pudding, flocons d'avoine et graines de chia sont devenus les stars des collations healthy. Entre les deux votre cœur balance ? On vous dit tout de cette petite graine et ...

Elles ont beau être minuscules, les graines de chia sont en réalité de vraies bombes nutritionnelles ! Et oui, les apparences sont parfois trompeuses. Une nutritionniste vous révèle 3 de leurs ...

Riches en nutriments, les graines de chia cachent tellement de bienfaits pour le corps que vous auriez tort de vous en priver ! À l’instar des autres oléagineux, ce super-aliment peu calorique ...