Elle est toute petite et noire. La graine de chia est la star actuelle des «superfoods», célébrée par des centaines de milliers de photos sur Instagram. Après avoir séduit les végétariens, elle a ...

Graines de chia ou graines de lin, chacune ont de sérieux arguments pour s'imposer dans nos assiettes. Les graines de chia sont particulièrement riches en fibres, en calcium, en oméga-3, mais aussi en ...

Si les graines de lin sont pleines de bienfaits, une erreur que l'on fait tous pourrait les rendre indigestes. On vous explique. Ce sont des aliments faciles à intégrer dans une alimentation ...

Faciles à trouver en grande surface, au rayon bio ou parmi les céréales, les graines augmentent les apports en nutriments qui font souvent défaut. L'idéal est d'en avoir toujours dans son placard et ...

Vantées pour leurs bienfaits nutritionnels, les graines de chia peuvent aussi être de précieuses alliées pour la digestion. Voici 3 troubles intestinaux qu’elles peuvent soulager, et comment les ...

Riches en nutriments, les graines de chia cachent tellement de bienfaits pour le corps que vous auriez tort de vous en priver ! À l’instar des autres oléagineux, ce super-aliment peu calorique ...

Les graines de chia sont de plus en plus populaires dans le domaine du bien-être. Ces petites graines sont reconnues par les experts en nutrition et diététique pour leur richesse en fibres, en oméga-3 ...

La veille ou quelques heures avant de servir, faites tremper les graines de chia et le matcha dans la crème de coco et le sirop d’agave. Mélangez bien, gardez à température ambiante. Ouvrez la grenade ...

Remplacer les œufs en cuisine est plus simple qu’il n’y paraît grâce à une multitude d’alternatives végétales. Des graines de lin à l’aquafaba en passant par la banane ou la fécule de maïs, chaque ...

je sais pas, la seule fois où j'en ai acheté, c'était pour faire une bouillotte de graines à chauffer au micro ondes. C'est hyper bien cela dit. Mais j'avais prévu de faire 2 bouillottes, j'en ai fait ...