Pour caler une petite faim, sans ruiner les efforts du quotidien, il n’y a pas que la poignée d’amandes. La graine de tournesol a aussi tout d’une grande. Si elle est généralement consommée grillée et ...

Grâce à ses teneurs en vitamines et à son apport en protéines végétales, cette graine gourmande est non seulement bénéfique pour la santé, mais elle ajoute du croquant à n’importe quelle collation.

Qui aurait cru que ces petites graines dorées, souvent négligées dans l'univers des encas, pouvaient offrir autant de bienfaits ? Les graines de tournesol sont bien plus que de simples éléments ...

Elles peuvent faciliter la digestion, la perte de poids et booster vos niveaux d'énergie. Focus sur les bienfaits des graines de tournesol.

Graines de chia, de courge, de lin, de tournesol… Ces petites graines permettent à notre corps de faire le plein d’énergie et de fibres tout en étant excellentes pour la santé et notre microbiote.

L’huile de tournesol obtenue à partir des graines de tournesol, appelé aussi fleur du soleil, est la troisième huile la plus consommée en France. Ultra vitaminée et riche en oméga 6, on vous dit tout ...

Par l’édition du soir. Elles ne sont pas très grandes mais leurs bienfaits sur la santé peuvent être importants. Certaines graines aident à la digestion, coupent la faim ou sont bourrées de vitamines.

Publié le mardi 30 avril 2024 à 10:09 Avec nos deux invités, Jérémy et Jonathan Desforges, découvrez comment utiliser la graine de tournesol en cuisine. Décortiquez l'histoire de la graine de ...

Mathilde Flipo, la cheffe landaise à domicile "Mathilde Cuisine", nous guide ce matin dans l'univers des graines et oléagineux. Ces aliments, qui regorgent de bienfaits nutritionnels, peuvent être ...

Elle est toute petite et noire. La graine de chia est la star actuelle des «superfoods», célébrée par des centaines de milliers de photos sur Instagram. Après avoir séduit les végétariens, elle a ...

Contrairement à la plupart des compléments d’oméga-3, les noix contiennent des protéines et des fibres, ce qui contribue à la ...