Quand on cherche à se nourrir de la manière la plus saine possible, on a tendance à ajouter des graines dans notre alimentation. Remplies de nutriments et source de protéines, ces dernières permettent ...

Graines de lin, de chia, de courge, de tournesol… Ces petits aliments, très énergétiques, regorgent de nutriments bienfaiteurs dont il serait dommage de se priver. Leur consommation régulière permet ...