La salle polyvalente de Baye s’est parée de rose pour accueillir, mercredi 22 octobre 2025, la séance spéciale Octobre rose de l’association Fit Team. Une soixantaine de personnes ont participé à la ...

Les séances de fitness sont toujours plus suivies, par les dames. Elles sont encadrées par une coache diplômée que l’on peut aussi croiser dans le bassin mussipontain. Les participantes enchaînent les ...

Déchaînée ou apaisante suivant le cours qu’elle donne, Lauriane Blanc anime, depuis fin 2024, des séances de fitness à Saint-Jeures. La jeune Saint-Jeuroise reprend, chaque jeudi soir, une activité qu ...

Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Avec ce cours de sport de 30 minutes pour travailler le haut et le bas du corps, la coach Marine Leleu nous promet une séance de ...

Bouger sur sa chaise semble, à l’entendre, un peu contradictoire. Pourtant, à Vouziers, c’est possible avec des séances ...

Qui dit été, dit vacances, même si nous ne partons pas tous. Et qui dit vacances ne dit absolument pas sport. En particulier si l'on a mis des mois à sculpter notre summer body. Il est hors de ...

Intégrer des bandes de fitness dans vos entraînements transforme véritablement vos séances de sport, que ce soit à la maison ou en salle. Ce petit accessoire polyvalent s’adapte à de nombreuses ...

Ces mini séances de sport à réaliser chaque jour sont préconisées par Julie Debatty pour se maintenir en forme sans trop d'effort jusqu'à la rentrée. Des études et des coachs démontrent que des bons ...