Envie d'afficher un ventre plat à l’approche des beaux jours ? Voici 4 exercices de gainage faciles à réaliser en salle de sport comme à la maison pour arborer un ventre tonique. Le mountain climber, ...

Dans son livre « Mission ventre plat », le Dr William Berrebi donne les meilleures activités sportives à pratiquer en fonction de son objectif. Suivez le guide ! Le mois de janvier et le début du ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

Fatiguée des gadgets hors de prix et des promesses de résultats miracles ? Un appareil simple et peu coûteux vendu chez ...

Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...

Du foot et de la F1, de la Pat’ Patrouille, des débats sur la téléréalité, des tests de spas, des sujets mascottes et beaucoup de rigolade. Ah, et accessoirement cheffe de ce site. Lire plus ...

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Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, mais en douceur, ces exercices de Pilates accessibles à tous, ciblent le ventre mou pour le transformer en ventre plat et tonique. Ce sont les ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Les raisons de l'accumulation de graisse abdominale sont multiples. Elle peut résulter d'un accouchement, de l'âge ou, plus fréquemment, d'une alimentation déséquilibrée. Certains aliments doivent ...