La danse classique se pratique après 40 ans, sans problème. Au contraire, les bienfaits sont nombreux. Dans son livre La vie en mouvement, Julie Granger évoque les postures de danseuse à réaliser à la ...

Travailler son équilibre, renforcer ses muscles et bien s’étirer, voilà la clé pour ne pas se blesser quand on fait du sport. Alors, pour bien préparer son corps à l’exercice physique, voici quelques ...

Sur Instagram et TikTok, un mouvement rythmé promet un ventre plat et des abdos visibles en quelques semaines. Baptisée « la méthode des abdominaux chinois », cette tendance n’est pourtant pas ...

Cet été, l'association « Mode&handicap » vous propose trois ateliers animations artistiques participatifs, inspirés des grands événements sportifs de l’été (Tour de France, Euro féminin de football, ...

Dubaï “aka” la ville caméléon a cette capacité rare à se réinventer en permanence. Et au mois de novembre, elle habille son plus beau survêtement à l’occasion du Dubaï Fitness Challenge. Pendant 30 ...