Avoir un bon équilibre est un véritable plus quand on fait du sport. Si ce n'est pas votre cas, pas de panique : on vous propose 4 idées pour le travailler.

La planche d’équilibre est un outil indispensable pour ceux qui veulent travailler les muscles stabilisateurs durant les entraînements et, bien évidemment, leur équilibre. Mais il n’est pas toujours ...

Vous avez plus de 60 ans et souhaitez prendre soin de votre corps à votre rythme ? Ne cherchez plus, les séances "CAP Form’Equilibre" sont faites pour vous ! Organisées chaque lundi à ...

À L’Équilibre, chaque individu est considéré comme unique, et les protocoles sont conçus sur mesure. L’approche repose sur une prise en charge globale, intégrant un bilan morphologique, des soins ...