Nhanh chóng lấy lại sắc vóc và sức khỏe sau sinh là lợi ích mà các mẹ bỉm Vbiz này có được nhờ chăm chỉ tập yoga. Sau quá trình mang thai và sinh con, không chỉ vóc dáng mà sức khỏe của người phụ nữ ...

Tập yoga sau phẫu thuật thẩm mỹ là hoàn toàn có thể, nhưng phải đúng thời điểm và đúng cách. Đa số trường hợp nên đợi ít nhất 1–2 tháng để cơ thể hồi phục hoàn toàn, rồi mới bắt đầu với những bài tập ...

Bài tập yoga cơ bản sẽ giúp chị em phụ nữ mới làm quen với yoga khởi động nhẹ nhàng, là nền tảng cho những động tác khó về sau. Theo các chuyên gia, người mới tập yoga đừng nên tập với tần suất ...

Tập yoga có tác dụng gì là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Liệu lợi ích của yoga có đang bị thần thánh hóa. Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời. Yoga đã trở thành một hiện tượng toàn ...

Quên hít thở, vội vàng thực hiện tư thế mà không căn chỉnh, mong chờ kết quả ngay hay bỏ qua tư thế xác chết sau tập... là những sai lầm phổ biến của người mới tập yoga. Bạn có thể cảm thấy ...