Với 5 bài tập đơn giản dưới đây, nếu bạn kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ khiến bạn bất ngờ. Không phải ai cũng yêu thích các bài tập gập bụng truyền thống ...

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng, vòng eo thon gọn trong 30 ngày. Tập luyện khi đứng sẽ vận động toàn bộ cơ thể, tăng nhịp tim và cải thiện sức mạnh chức năng. Các bài ...

Các động tác đơn giản, dễ tập, không cần dụng cụ hỗ trợ giúp siết mỡ thừa, tăng cơ vùng bụng, giúp eo thon gọn. 1. Leo núi - Bắt đầu ở tư thế chống đẩy. - Siết chặt cơ bụng, rút gối về ...

Kiểu hít thở giúp DJ Mie eo thon, sở hữu cơ bụng săn chắc ai cũng có thể học hỏi Mới đây, DJ Mie khiến dân tình "mắt chữ A, miệng chữ O" khi đăng tải loạt ảnh diện bikini đỏ cực cháy, khoe trọn ...