Particulièrement efficace pour raffermir des bras jugés “mous” ou relâchés, cet exercice aide à développer la masse musculaire de façon progressive. Autre avantage : il s’adapte facilement aux débutan ...

L'Université 100 % en ligne propose un enseignement au plus haut niveau académique dans 11 langues et est présente dans 150 pays ...