À 42 ans, cette journaliste espagnole partage la méthode ancestrale à laquelle elle a recours quotidiennement pour améliorer sa circulation sanguine et éviter d'avoir le ventre gonflé.

Très efficaces pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, ces exercices de Pilates permettent de retrouver un ventre plat et tonique après 50 ans. "Cet exercice réveille les fessiers et ...

L’altercation a éclaté aux alentours de 17 heures, ce samedi. Un jeune homme de 23 ans a perdu la vie au Mans (Sarthe) après une violente dispute avec un autre automobiliste, rapporte à l’AFP une ...

La Première dame privilégie l’activité quotidienne, sans coach ni salle sophistiquée. « Je fais un peu de sport tous les jours », explique-t-elle, soulignant la liberté que lui offre une pratique ...

Plutôt que d’enchaîner des séances en salle, elle opte pour des mouvements qu’elle réalise chez elle, sans coach : quelques salutations au soleil issues du yoga, une série de squats légers et des ...

Un ventre plat, ferme et tonique… C’est un peu le Graal pour beaucoup d’entre vous. Pourtant, malgré les séances de cardio, les séries de crunchs et les régimes souvent trop restrictifs, la graisse ...

Perdre la graisse abdominale et obtenir un ventre plat est un objectif pour beaucoup d’entre nous, surtout après les excès des fêtes. Bien que de nombreux exercices ciblent spécifiquement cette zone, ...

Le secret pour avoir un ventre plat ? Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial ! L’objectif : réduire les aliments transformés, limiter les sucres rapides, et privilégier les fibres, les ...

The high-level 2025 United Nations Conference to Support the Implementation of Sustainable Development Goal 14: Conserve and sustainably use the oceans, seas and marine resources for sustainable ...

Le stomach vacuum est un exercice de respiration qui permet de tonifier les abdominaux et d'améliorer la posture. Cette technique, également appelée stomach vacuum, consiste à rentrer le ventre par ...

Culottes gainantes, body sculptants, leggings « amincissants »… les vêtements gainants (shapewear) font fureur depuis plusieurs années. Que ce soit pour « lisser » une silhouette sous une robe ...

Le Belly Gad est un massage abdominal inspiré d’une pratique taoïste, le Chi Nei Tsang (une technique de massage des viscères qui aide à libérer les blocages émotionnels), revisité ici par Anne Cali, ...