VTV.vn - Trải qua nhiều tháng tập luyện sôi nổi, nghiêm túc, học sinh TP Hồ Chí Minh đã cùng nhau xác lập thành công hai kỷ ...

Jennifer Lopez - biểu tượng thế hệ 50+ của sự trẻ trung, quyến rũ và khoẻ mạnh - một lần nữa khiến công chúng "ngẩn ngơ" với ...

Nhảy dây giúp đốt cháy calo hiệu quả, nâng cao sức khỏe tim mạch, xương khớp và đạt mục tiêu cân đối vóc dáng qua luyện tập ...

Đây chính là bí quyết giúp loạt mỹ nhân Hàn nổi tiếng có nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp dù đã chạm ngưỡng 40 tuổi.

Gập bụng giúp giảm mỡ bụng, tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho các bài tập khác và duy trì sức khỏe tốt.

Ở tuổi 44, phụ nữ nên ưu tiên giấc ngủ, trong khi ở tuổi 60, hãy thêm bài tập thăng bằng, phản xạ và vận động cho não bộ.

Tối ngày 4/12, tại TP Hồ Chí Minh, Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy TP Hồ Chí Minh đã long trọng tổ chức Lễ trao giải sáng ...

Suzy luôn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ và phong thái tươi trẻ nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.

VOV.VN - Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?

Ở phần này, chúng ta sẽ làm quen với những bài tập phức tạp hơn phần đầu tiên khi có sự kết hợp của các dụng cụ tập luyện chuyên môn. Sau những bài tập thể lực đơn giản mà không cần tới ...

SKĐS - Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe cho mọi người, kể cả người nhiễm HIV.