🔥 Tai Chi-Übungen können deine Fettverbrennung boosten und deine Beine stark und beweglich halten – auch mit 40 . [Übungen gesehen bei @mimilawrencegesundheit ] . Wenn du älter wirst, verlieren zuerst deine Beine an Kraft – und damit sinken deine Fettverbrennung, deine Beweglichkeit. Sogar deine Hormonbalance gerät aus dem Gleichgewicht. . Problem: Viele trainieren gar nicht – aber geben dem Alter die Schuld, wenn plötzlich Schmerzen, müde Beine oder Fettpolster auftauchen.🤔 . Was dabei ignori