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60K views · 175 reactions | bellicon takes the world's most complete exercise and makes it even better. Hear our story and learn more about the bellicon difference today! | bellicon | Facebook
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Wir lieben es auf dem bellicon zu schwingen. Doch Dein bellicon kann noch viel mehr! 😍 Lass Dich von unserer bellicon Trainerin Julia inspirieren und nutze es als Dein Lieblinghilfsmittel für Dein Krafttraining. 😁✨ Lunges alias "Ausfallschritte" kannst Du mit Deinem bellicon zum Beispiel intensivieren. Mit der gezeigten Variante trainierst Du nicht nur Deine Bein- und Gesäßmuskeln, sondern forderst auch noch effektiv Deine Core-Muskulatur. 💪 🦵 Trete mit einem tiefen Ausfallschritt auf Dein b
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15.2K viewsAug 5, 2022
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8.1K views · 92 reactions | DO’S bei Kraftübungen für Beine und Po.  Darauf solltest Du bei Deinem Krafttraining achten, um gesund zu trainieren und das Beste aus den Übungen herauszuholen:  Füße, Knie, Becken in optimaler Ausgangsposition  Muskulatur und Gelenken VOR der Übung mobilisieren  Korrekte Haltung während der Übung beachten  Lächeln! | bellicon | Facebook
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▶️ Neu: Jump & Tone Trainingsserie link.bellicon.com/jump_tone Fordere Dich mit coolen Jumping Schritten kombiniert mit abwechslungsreichen Kraftübungen heraus - für ein stärkeres Ich, das von innen kommt. 😍🤸‍♀️ JUMP & TONE mit Kim D. 💪 Ausdauer- & Krafttraining 💪 6 Trainingseinheiten 💪 Übungen mit Körpergewicht, Mini-Band und Gewichtsbällen 🤸‍♀️💞 ...und jede Menge Trainingsspaß! ---------- Zum Mini-Band ➡️ link.bellicon.com/miniband_zubehör Zu den Gewichtsbällen ➡️ link.bellicon.com/gewi
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Kleine Inspiration von unserer Trainerin Fayth fürs Aufwärmen VOR Deinem Krafttraining und den Cool-Down-Moment DANACH. 🤗💡 1️⃣ Haltungsaufbau 2️⃣ Mobilisation 3️⃣ Krafttraining 4️⃣ Stretching Wie sieht Dein Ablauf beim Krafttraining aus? 😁 | bellicon
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83K views · 345 reactions | ▶️ BECKENBODENTRAINING in der Menopause ...
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Unsere Lieblingsphasen beim bellicon Trainings 🧡🙂. Balance, Spa…
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