🧠 En consultation, les individus n’arrivent pas seulement avec des faits, mais avec le récit qu’ils en ont construit. Or, en psychologie cognitive et narrative, on sait que ce ne sont pas les événements en eux-mêmes qui déterminent l’état émotionnel, mais l’interprétation qu’on leur donne. Ce récit intérieur organise la perception de soi, du monde et des autres. Lorsqu’il est saturé de généralisations, de catastrophisme ou de croyances d’impuissance, il devient un véritable amplificateur de sou
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