Yoga for Sore Knees – 13-Minute Knee Exercises and Stretches
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Yoga for Sore Knees – 13-Minute Knee Exercises and Stretches
Séquence courte et efficace de yoga pour les genoux douloureux. Cette vidéo combine des étirements pour les genoux avec des exercices pour muscler les genoux, et tout ça pour prendre soin de soi. Si vous vous remettez d'une blessure au genou ou souffrez simplement de douleur dans la vie de tous les jours, cette séquence de yoga pour ...
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Vos genoux vous font souffrir ? Voici 4 mouvements simples pour les renforcer en douceur ! Plus besoin d’éviter l’exercice par peur de la douleur. Ces gestes doux aident à lubrifier l’articulation, activer les muscles et retrouver confiance dans vos mouvements. Prenez soin de vos genoux dès aujourd’hui — ils vous porteront loin. #genouxensanté #exercicedouceur #mobilitéarticulaire #renforcementgenoux #femmesactives #bienêtrequotidien #exerciceàlamaison #préventiondouleurs #yogathérapie #autoentr
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Vos genoux vous font souffrir ? Voici 4 mouvements simples pour les renforcer
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