Patrice d'Arras sur TikTok

Leçons cruciales pour les parents Montessori

Réussir à faire la HIGH NOTE de Break Free ?! 🤩🎤 Quelle MONTÉE… Super impressionnant, et vraiment pas facile à maîtriser 😅 Pas simple, mais je te montre ici des étapes simples pour t’entraîner et l’atteindre pas à pas, comme Ariana ! Alors, t’as réussi ? ❤️ → PS : Si tu veux apprendre à mieux maîtriser ta voix, Envoi-moi “TRANSFORMATION” et je t’envoie une invitation à une soirée spéciale sur le sujet ☺️ (Je vais t’y apprendre ma méthode pour progresser rapidement et en seulement 20min par jo

👇 ce que j’ai mangé pour perdre 16kg en 6 mois sans frustration Avec la méthode de répartition de l’assiette : 👉 1/4 protéines (viande, poisson, œufs, protéines végétales…) 👉 1/4 féculents (riz, pâtes, pdt, légumineuses…) 👉 1/2 légumes 👉 Un peu de bons lipides (huile d’olive, oléagineux, lait de coco…) ❤️‍🩹 C’est la méthode que j’ai utilisée pour perdre 16kg en 6 mois après avoir passé des années à tester des dizaines de régimes restrictifs. ✨ Si tu te reconnais dans mon parcours, que tu e

Dry ice cleaning: the ecological method that replaces sandblasting!

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