🌸ADDOME PIATTO E BRACCIA SNELLE IN POCHI MINUTI… POV: hai iniziato a fare questo esercizio e la pancetta bassa si è sgonfiata, il core è più forte e le braccia sono diventate snelle e definite. ✅Non è magia, è che finalmente stai coinvolgendo i muscoli giusti invece di fare addominali a caso che ti gonfiano solo la pancia. Quando attivi il core profondo, il corpo smette di spingere tutto in fuori, la postura migliora e quella piega sotto l’ombelico inizia ad appiattirsi giorno dopo giorno. ✨ Se
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