Da Pirâmide Alimentar ao Guia Atual: como classificar os alimentos de forma simples
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Dra Pri Duprat • Saúde Integrativa on Instagram: "Você já ouviu falar na pirâmide alimentar moderna? A alimentação é a base da nossa saúde! Diferente da antiga pirâmide alimentar, hoje sabemos que a hidratação e a atividade física são fundamentais e devem estar na base da nossa rotina. 🔹O que muda na nova pirâmide? ✅ Base: Água e atividade física são essenciais! ✅ Cereais integrais e gorduras boas (azeite, ômega 3) são fundamentais para a saúde hormonal e intestinal. ✅ Legumes, verduras e veget
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