Franco Arguello | Coach Fitness on Instagram: "1- Entrenamiento de pesas 3-5 por semana 2- 10-15 mil pasos diarios 3- Déficit calórico de 400-500 kcals 4- Aumenta el consumo de agua a 4 L diarios 5- Alimentación baja en carbohidratos las primeras 1 o 2 semanas y luego volvés a subirlos progresivo 6- Empezá ahora 7- Seguirme FRANCO11 % 👉 @fitnesslab.uy"

Franco Arguello | Coach Fitness on Instagram: "No digo que todo el mundo pueda marcar su abdomen en 12 semanas, pero si que podes mejorar muchísimo y estar muy cerca de un cuerpo saludable y estético Si querés que te pase información sobre el plan personalizado comenta este post o enviame un mensaje directo"